CORSI FITNESS E BENESSERE
per INFO ed ISCRIZIONI GAG Una routine di esercizi “mirati” al massimo su fianchi, addome e glutei, dal sicuro effetto rassodante. Grande efficacia per l’eliminazione della massa grassa nei punti critici. GIOVEDI’  h19:30
YOGA e tecniche di rilassamento
Posizioni yoga e le tecniche di respirazione che vengono presentate e completate progressivamente accompagnati dalle istruzioni dettagliate del maestro che esegue insieme a loro tutto l'esercizio fino alla conclusione, poiché i benefici dello yoga si manifestano solo attraverso una pratica precisa, consapevole e sicura.
MERCOLEDI’  h 17:00 ACROBATICA AEREA Corso  di tessuti aerei per principianti che vogliono avvicinarsi a questa arte cicrcense e per esperti che vogliono migliorare la propria tecnica. Contattateci per informazioni sull’avanzamento dei corsi e per fissare delle prove
Fitness e meditazione, un compendio perfetto per l’arrampicatore e non solo!
La sala fitness e corsi
Gli istruttori sportivi dilettantistici di Fitness propongono agli associati gli orari e le attività indicati qui a fianco.  I corsi non sono sempre attivi: le sessioni di 10 lezioni (1 a settimana) vengono attivate solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Quindi contattateci se intendete iscrivervi, per avere conferma dell’effettiva possibilità di attivazione dei corsi. MERCOLEDì & VENERDI’  h19:30 LUNEDI’  h19:15 ARTE MARZIALE CINESE: armonia tra corpo e mente attraverso il movimento, ma anche uno stile di vita, un modo di essere. TAI CHI CHUAN MARTEDI’  h 19:30 Vinyasa YOGA