Corsi di Tecnica di Arrampicata

I nostri corsi di arrampicata si rivolgono a tutti: ai neofiti, a chi vuole perfezionare la tecnica, a chi vuole prepararsi a gare di arrampicata sportiva del circuito FASI.

I bambini cominciano verso i 5 anni e ci sono corsi in gruppi divisi per fascia di età fino ai ragazzi delle scuole superiori.

Ragazzi 5-9 anni

 

MARTEDI'

17:00 - 18:00

 

Costo:

150 Eu al trimestre*

 

320 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

RAGAZZI 10-13 ANNI

 

MARTEDI'

18:00 - 19:00

 

Costo:

150 Eu al trimestre*

 

320 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

RAGAZZI 14-18 ANNI

 

MARTEDI' 

19:00 - 20:00

 

Costo:

150 Eu al trimestre*

 

320 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

ADULTI

 

MARTEDI' 

20:00 - 21:30

 

Costo: 150 Eu per 10 lezioni consecutive (no recuperi)

 


*I trimestri di corso per l'a.s. 2019/2020 sono considerati come segue:

1°: dal 9 Settembre 2019 a fine novembre 2019

2°: da dicembre 2019 al metà marzo 2020

3°: da metà marzo 2020 alla chiusura delle scuole

Nel caso di prima iscrizione nella seconda parte di uno dei trimestri (i.e dopo il 14 Ottobre, dopo il 20 Gennaio o dopo il 20 Aprile) , la prima quota di iscrizione è ridotta a 75 E

Non si concedono recuperi e/o rimborsi delle lezioni perse, salvo per gravi e documentate ragioni.


Corsi di Fitness

Acrobatica Aerea

Corso di tessuti aerei adatto sia a principianti che ad esperti. Molto popolare tra le ragazze, ma sappiate che è un'attività anche per i maschietti!

Le figure in coppia con porteur sono ancora più spettacolari!

 

Dagli 8 ai 16 anni:

MERCOLEDÌ 18:00-20:00

 

ADULTI:

MERCOLEDI' 20:30-22:30

  

Costo:

120 Eu / 8 lezioni consecutive (max 1 recupero)

440 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

Yoga Vinyasa

Una pratica "dinamica" dove ogni movimento parte dal respiro (pranayama) e con esso si muove (asana)

 

Con Silvia

 

MARTEDI' 19:30 - 21:00

CORSO NON ATTIVO:

CHIAMARE PER INFORMAZIONI

 

Costo: 100 Eu / 10 Lezioni consecutive (max 1 recupero)

Yoga

Posizioni yoga e tecniche di respirazione che vengono presentate e completate progressivamente accompagnati dalle istruzioni dettagliate del maestro

 

Con Anna Maria

 

Lezione di prova gratuita 

GIOVEDI' 19 settembre 20:00 - 21:30

 

Costo: 100 Eu / 10 lezioni (max 1 recupero)


Tai Chi

Stile interno delle arti marziali cinesi come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva

 

Con Elvira

 

LUNEDI'  19:30 - 21:00

 

Costo: 100 Eu /10 lezioni

GAG

Una routine di esercizi "mirati" al massimo su fianchi, addome e glutei, dal sicuro effetto rassodante

 

Con Paola

 

MERCOLEDI' 19:00 - 20:00

Corso non attivo, chiamare per informazioni 

 

costo: 100 Eu / 10 lezioni

ZUMBA


CORSO NON ATTIVO

CHIAMARE PER INFORMAZIONI

 

Richiesta prenotazione per una lezione di prova: info@k3indoor.it

 

costo: 100 Eu / 10 lezioni