Corsi di Tecnica di Arrampicata

I nostri corsi di arrampicata si rivolgono a tutti: ai neofiti, a chi vuole perfezionare la tecnica, a chi vuole prepararsi a gare di arrampicata sportiva del circuito FASI.

I bambini cominciano verso i 5 anni e ci sono corsi in gruppi divisi per fascia di età fino ai ragazzi delle scuole superiori.

Ragazzi 5-9 anni

 

MARTEDI' 17:00 - 18:00

 

Costo:

140 Eu al trimestre

(12 lezioni)

 

300 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

 

RAGAZZI 10-13 ANNI

 

MARTEDI' 18:00 - 19:00

 

Costo:

140 Eu al trimestre

(12 lezioni)

 

300 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

RAGAZZI 14-18 ANNI

 

MARTEDI' 19:00 - 20:00

 

Costo:

140 Eu al trimestre

(12 lezioni)

 

300 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

ADULTI

MARTEDI' 20:00 - 21:30


Costo: 150 Eu / 10 Lezioni

 



Corsi di Fitness

Acrobatica Aerea

Corso di tessuti aerei adatto sia a principianti che ad esperti. Molto popolare tra le ragazze, ma sappiate che è un'attività anche per i maschietti!

Le figure in coppia con porteur sono ancora più spettacolari!

 

RAGAZZI dai 6 ai 12 ANNI:

MERCOLEDI' 16:00-18:00

 

RAGAZZI dai 12 ai 18 ANNI:

MERCOLEDI' 18:00-20:00

 

ADULTI

MERCOLEDI'  20:30-22:30

 

Costo:

120 Eu / 8 lezioni

440 Eu Annuale (fino alla fine dell'anno scolastico)

Yoga Vinyasa

Una pratica "dinamica" dove ogni movimento parte dal respiro (pranayama) e con esso si muove (asana)

 

Con Silvia

 

MARTEDI' 19:30 - 21:00

 

Costo: 100 Eu / 10 Lezioni

Yoga

Posizioni yoga e tecniche di respirazione che vengono presentate e completate progressivamente accompagnati dalle istruzioni dettagliate del maestro

 

Con Anna Maria

 

GIOVEDI' 20:00 - 21:30

 

Costo: 100 Eu / 10 lezioni


Tai Chi

Stile interno delle arti marziali cinesi come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva

 

Con Elvira

 

LUNEDI' 19:30 - 21:00

 

Costo: 100 Eu /10 lezioni

GAG

Una routine di esercizi "mirati" al massimo su fianchi, addome e glutei, dal sicuro effetto rassodante

 

Con Paola

 

VENERDI' 19:00 - 20:00

 

costo: 100 Eu / 10 lezioni

ZUMBA

Maestro Fransis porta la sua scatenata Zumba in K3!

 

Con Fransis

 

MERCOLEDI' 19:00 - 20:00

 

Richiesta prenotazione per una lezione di prova: info@k3indoor.it

 

costo: 100 Eu / 10 lezioni